MSM

MSM - indikace a použití
Článek je určen k informativním a studijním účelům

- pomáhá proti bolesti kloubů, snižuje zánět
- regeneruje klouby, chrupavky, vazy a šlachy (kombinovat s taurinem a argininem)
- zlepšuje také jejich pružnost
- proti alergiím, včetně senné rýmy
- detoxikace, pomáhá tělu vyloučit toxiny
- proti chrápání - formou spraye do krku
- zmenšuje potíže u diabetiků
- reguluje mastnou pokožku
- podporuje růst a zlepšuje kvalitu vlasů
- vlasy zevní použití - viz dole
- revmatické horečky
- syndrom karpálního tunelu
- kvasinkové infekce, candida
- infekce na kůži
- artritidy, záněty kloubů
- svalové křeče
- alergie na pyly, plísně a prach
- chronická únava
- trávicí potíže
- křečové žíly, včetně hemoroidů
- snižuje tvorbu cholesterolu, má pozitivní vliv na pružnost tepen
- tlumí bolest - přímý účinek (a také nepřímý, léčí v místě bolesti)
- je potřebný k účinnému vstřebávání vitamínu B5, C, D, E, selenu,
vápníku, manganu a koenzymu Q 10
- změkčuje tuhé oční membrány, umožňuje lepší výživu
- snižuje nitrooční tlak, zlepšuje vidění, odplavuje odpadní látky
- odstraňuje sklivcové vločky, snižuje svalový tonus
- redukuje poškozené krevní kapiláry v oku
- neutralizuje bílkovinné jedy včely, vosy, muchničky, komára, pavouka, zmije

Bodnutí nebo kousnutí jedovatým hmyzem či hadem
Pomůže rychlý obklad z trochy prášku rozpuštěného ve lžičce vody, nebo předem připraveného lihového nebo glycerínového roztoku. Současně vnitřně užijeme MSM při otravě jedovatými houbami a kousnutí hadem. U silné otravy bereme podle tělesné hmotnosti 1 až 2 g/10 kg jako první pomoc před odborným ošetřením.
Lihový nebo glycerínový roztok můžeme připravit předem, lze ho skladovat delší dobu. Glycerínový roztok MSM je také vhodný na problematickou pleť, není tak náchylný k vysychání a nevyvolává podráždění. Lihový obklad je vhodné překrýt kusem mikroténu. Glycerínový roztok (příprava bude doplněna).
Zevně : Na obklady 2 g do 10 až 20 ml vody nebo 20% až 40% alkoholu (vodky).

Dávkování
Preventivní průběžné : 1 g jednou až třiktrát denně, (tj. max. 3g/d)
Léčebné : 6 g denně, rozložit do několika dávek.
Odměřování : jedna zarovnaná mocca lžička je 1 g MSM. Odměřenou dávku rozmícháme do 50 ml až 100 ml vody a vypijeme.
Přepočet pro jinou hmotnost : (dávka : 80) × skutečná váha osoby = množství

Kontraindikace : MSM není vhodné kombinovat s užíváním alkoholu.
Info : Doporučuje se brát souběžně také 500 mg až 1 g AK, ale raději ne ve stejnou dobu - z fyziologických důvodů. MSM je podobně jako práškový vitamin C a taurin látka přírodně identická.

Vlasy - zevní použití
Proti vypadávání vlasů, na podporu růstu a zlepšení kondice vlasového porostu. Rozpustíme jednu mocca lžičku zarovnanou MSM + polovinu zarovnané mocca lžičky AK* ve 100 ml vody. Na větší objem vlasů rozpustíme dvě rovné mocca lžičky MSM a jednu rovnou lžičku AK* v 200 ml vlažné vody. Kdo chce, může přidat i taurin - polovinu lžičky v prvním případě a celou zarovnanou mocca lžičku ve druhém. Po mytí a oplachu vlasů tento roztok aplikujeme na vlasy a vlasovou pokožku. Necháme chvíli působit - 1 až 2 minuty a zlehka vysušíme ručníkem, asi tak napůl, než obvykle, a necháme volně doschnout.
*U barvených vlasů zmenšíme dávku AK na polovinu, z důvodu možného částečného odbarvení ošetřovaných vlasů.

Lykopen
Kdo nechce být v již v mládí přírodním skinheadem, musí ještě užívat lykopen - čerstvě připravenou, nebo zavařenou šťávu - protlak z domácích rajčat. Zakoupená rajčata by měla být z tuzemského prověřeného zdroje, například na trhu od pěstitele. Nakrájená rajčata se nechají asi 10 minut vařit, pak se propasírují přes plastový cedník a protlak se následně zavaří do sklenic Omnia 370 při 82°C/20 až 24 min. Podmínkou využitelnosti je tepelná úprava, proto nestačí konzumovat syrová rajčata. Šťáva se může před konzumací ochutit špetkou soli a pepře.
Pozn.: Rajčata je vhodné nechat po sklizni dozrát při pokojové teplotě alespoň dva týdny, aby byla tmavočervená.
Info: Průmyslově vyráběná - hydroponická rajčata nebo kapsle s lykopenem problém nevyřeší.

Dávkování MSM pro domácí užitková zvířata, psy, kočky a ostatní.
Doporučená množství MSM, přepočtená na jeden kilogram živé váhy zvířete:
Denní udržovací dávka 12 mg/kg. Denní dávka pro rychlé zlepšení zdravotního stavu 36 mg/kg. Uvedené údaje se vynásobí skutečnou hmotností zvířete - počtem kilogramů. Odváženou dávku můžeme přimíchat do krmiva nebo rozpustit ve vodě, kterou zvíře vypije. Deset kilogramů Sypké směsi pro slepice vylepšíme přidáním 2 g MSM jako udržovací dávky, nebo 6 g MSM jako léčebné dávky a dobře promícháme.

Zajímavé může být též použití pro zvýšení vitality rostlin, například u zeleniny formou zálivky. Jeden gram MSM rozpustíme v deseti litrech vody a občas roztokem rovnoměrně zalijeme záhon, nebo můžeme MSM na záhon rovnoměrně rozprášit v množství asi jako když solíme chleba, ideálně před deštěm nebo zálivkou.

MSM - methylsulfonylmethan
AK - askorbová kyselina - vitamin C
Zdroj MSM, AK, taurinu : 4fitness.cz
Zdroj glycerínu : fichema.cz

Varování: Užívání oficiálně nepovolených drog, látek a prostředků může být nebezpečné. Konáte tak pouze na svou vlastní zodpovědnost.

 

Vytvořenou službou P-C.cz - Vlastní blog z vlastního PC. Mapa stránek